Le mil et le millet, deux plantes très voisines, sont cultivées en Afrique et en Asie depuis plusieurs millénaires (environ 5000 ans avant J.-C.). Devenue la céréale de base des Gaulois, le millet avait totalement disparu de nos tables. Aujourd’hui, cette céréale très intéressante est appréciée pour son agréable saveur. Ses proches cousins, le mil et le sorgho, ont joué et jouent un rôle essentiel dans l’alimentation des populations africaines et asiatiques.Le millet convient à de nombreuses préparations culinaires. Il pourra être ajouté aux soupes, aux farces et aux salades et sera parfait dans un gratin. On peut également le faire souffler comme le maïs, l’apprêter en tourtière avec des légumes ou le servir avec une sauce tomate. Dans les Balkans, on utilise le millet pour la fabrication d’une bière artisanale peu alcoolisée et riche en nutriments : la braga.
Ingrédients
Millet doré décortiqué issus de l’Agriculture Biologique
Allergènes
Traces possibles de céréales à gluten, de soja, de sésame et de fruits à coques (amandes, noisettes, noix de cajou).
Valeurs nutritionnelles pour 100g
Énergie
1517 kJ / 359 kcal
Matières grasses
4,2 g
dont acides gras saturés
0,7 g
Glucides
56 g
dont sucres
1,5 g
Fibres Alimentaires
9,7 g
Protéines
11 g
Sel
0,01 g
Type d'emballage
Plastique
Conseils et astuces
Préparation : Pour 1 personne, prévoir environ un verre de millet. Laver votre volume de millet et le verser dans 2 à 3 fois son volume d’eau bouillante salée. Cuire à feu doux pendant 20 min en couvrant. Assaisonner avec un filet d’huile de votre choix.
Conserver au sec et au frais après ouverture
Celnat est une entreprise du Puy-en-Velay spécialisée dans les céréales, farines et graines. Depuis plusieurs décennies, elle valorise les savoir-faire locaux pour proposer des produits bio bruts, en mettant l’accent sur la qualité des matières premières.